La Relación Entre El Ejercicio Y Nuestra Salud

Desde hace unos años, numerosos estudios han demostrado la estrecha relación entre deporte, alimentación y salud. Nuestros antepasados tenían muchos menos problemas de salud causados por el sedentarismo: comidas más sanas, trabajos más físicos, menos medios de transporte o menos medios económicos, entre otros, hacían que estuviesen obligados a moverse más o hacer mayores esfuerzos. Actualmente, cada vez nos movemos menos, ya que, en general, nuestros trabajos son más estáticos y la tecnología nos absorbe; además tenemos una esperanza de vida mucho mayor, muchas veces en malas condiciones, ya que el estilo de vida que estábamos llevando, trae consigo numerosas enfermedades o problemas de salud que se acentúan a medida que nos hacemos más viejos: diabetes, obesidad, diversos tipos de cáncer, ciertas demencias, problemas de movilidad, …

En Galopín somos conscientes de la importancia de “moverse”: siempre hemos insistido en la necesidad de cuidarnos, tanto física como mentalmente, de ahí nuestra continua reiteración acerca de los beneficios de la naturaleza, los baños de bosque, los paseos por al aire libre…. Como consecuencia de esta forma de pensar, nació la gama Health and Fitness. Dirigida a un público de diferentes edades, con distintas habilidades y capacidades; en función del target se distinguen elementos de fitness, circuitos de bicicleta para pasear en familia, pistas de deporte para jugar, circuitos para incentivar la movilidad, áreas para mayores, … todos ellos tienen la ventaja de no necesitar del apoyo de un entrenador, ya que son de uso genérico, y además están pensados para situarse en exteriores, incluso combinando con alguna de nuestras gamas de espacios infantiles. Esta última característica, que puede no parecer importante, hace que no tengamos excusa para entrenar, ya que se puede aprovechar el tiempo que nuestros hijos o nietos pasan en el parque para hacer nosotros también un poco de ejercicio.

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